Rezept Nr. 1: Älter werden! Wie viele andere Menschen habe ich in heute viel weniger oft Migräne, als ich jünger war ;-) No. 2: Reichlich trinken (Wasser). No. 3: Reichlich und regelmässig Sport, um den Kreislauf auf Trab zu halten. No. 4: Computerarbeit reduzieren. No. 5: Bei Verspannungen Craniosacraltherapie. Die muss aber richtig gut sein, zuviele Hobbyisten und selbsternannte Therapeutinnen unterwegs in diesem Bereich. Nr.6: Fönlagen meiden, dürfte aber bei einer Duisburgerin kein Problem sein ;-)

@PaulHorst - Stressvermeidung und Meditation sind ein wirklich gutes Mittel gegen Migräne. Viele Menschen belächeln ja das Meditieren, aber richtig praktiziert ist es wirklich ein Problemlöser ohne die chemische Bombe. Man muss sich halt darauf einlassen können.

Ich kenne das nur zu gut. Hab meinen ersten Migräneanfall schon als Kind bekommen. Bei mir ist es so schlimm, dass ich eine spezielle Schmelztablette einehmen muss wenn ich einen Anfall habe. Glücklicherweise kommen die Anfälle jetzt im Erwachsenenalter nur noch selten. Wenn dann aber heftig. Es geht mit Übelkeit bei mir los und einem extrem heftigen Schmerz an meiner linken Schläfe. Dazu dann Taubheitsgefühle im linken Arm. Absolute Lichempfindlichkeit und weil mir so übel ist kann ich in allen Regenbogenfarben... okay ich gehe nich näher darauf ein. :-) Ich habe festgestellt das besitmmte Nahrungsmittel bei mir einen Anfall auslösen können. Fettige Süßigkeiten wie zum Beispiel Schokolade oder das ganz vulgäre Frühstückscroissant. Ich lasse solche sachen weg und denke, dass ich auch deshalb nicht mehr so viele Anfälle habe wie noch vor einigen Jahren. Liebe Grüße, Joline

Ich hatte auch Übelste Migräne-Attacken,nichts von der Schulmedizin half,erst als der Goldene Tip von einem Freund kam es mal mit Akkupunktur zu versuchen wurde das Leben wieder Lebenswert!Alle 4-5 Jahre eine Akkupunktur Erneuerung und gut !Die schlimmen Attacken sind Geschichte und bei leichteren(kommt mal vor aber eher selten)reicht mir eine Ibuprofen!

...wie kann man auf einer Sex & Dating Plattform Debatten über Migräne führen???

Ich habe Migräne seit meinem 18 Lebensjahr, mal mehr mal weniger schwer und oft. Ich war lange in neurologischer Behandlung und letztendlich medikamentös austherapiert. Das einzige Prophylaxe Medikament das mir geholfen hat war ein sog. MAO oder Monoaminooxedase Hemmer. Ich gehöre zu den 5% der Migräne Patienten bei denen die Migräne durch eine Serotonin Wiederaufnahmestörung verursacht wird. Letzendlich geholfen hat mir dann aber was anderes, nennt sich Integrative Manual Therapie, hat ein bisschen was Osteopathie. Zur akuten Schmerzbekämpfung halfen mir nur Triptane,also am besten Naratriptan (gibt es mittlerweile auch Rezeptfrei in Packungsgrößen zu 2 Stück), damit war ein Anfall in 1-2 Stunden komplett vorbei. Das Medikament bleibt auch bis zu 24h im Köper, Reoccurence Kopfschmerz tritt da i.d.R. nicht auf.

In meiner Jugend hatte ich es extrem und ich war froh, mit Einsetzten der Pubertät, diese fiesen Attacken los zu sein. Ich hoffe nur, daß es nie wieder kommt. Das kann einem sehr die Lebensfreude nehmen und ich hätte immer vollstes Verständnis wenn jemand ein Date diesbezüglich absagt.

Wow.. hier kommt ja ganz schön was zusammen. :) Freut mich, dass ihr alle so tolle Tipps gebt. :) Danke euch dafür :) Und gute Besserung :) @hymen01: dies hier ist ein Blog, ja auf einer Plattform, die mit Sex und Dating zu tun hat.. aber eben nicht nur. wir können schreiben worüber es uns beliebt. ob jemand daraus ein Tagebuch macht, einen informativen Blog oder eine erotische Geschichte erzählt ist jedem selbst überlassen. Und da es nun mal für mich eine Erfahrung war, aus dessen Grund ich Dates absagen musste , gehört es für mich auch ganz klar hier rein. ;)