Es ist offiziell: Ich bin ein Zombie. Kein sexy Halloween-Zombie, sondern eher Kategorie "Kaffeemaschine im Standby-Modus".

Die Uhr wurde umgestellt, und mein Körper so: "Nice Try."

Jedes Jahr aufs Neue frage ich mich, wer sich dieses Konzept eigentlich ausgedacht hat. Und warum wir uns kollektiv darauf einigen, eine Stunde zu verlieren, obwohl niemand wirklich danach gefragt hat.

Mein Tag startet mit einem Blick auf die Uhr, der sich an die Realität klammert wie ich an meine Bettdecke. Es fühlt sich falsch an. Irgendwas hängt.

Und das tut es auch: Mein ganzer Biorhythmus.

Ich bin müde, bevor der Tag überhaupt angefangen hat. Ich versuche mich zu konzentrieren, aber mein Gehirn läuft wie ein alter Windows-Rechner im Update-Modus. "Bitte schalten Sie den Körper nicht aus. Installiere neue Uhrzeit..."

Zeitumstellung ist wie diese eine Nachricht um 3 Uhr nachts, die du im Halbschlaf liest und am nächsten Morgen nicht weißt, ob du sie geträumt hast oder ob sie echt war.

Es ist dieses kollektive Gefühl von: "Irgendwas stimmt nicht, aber ich kann es nicht benennen."

Und ja, ich weiß: Es ist nur eine Stunde. Aber die reicht, um mich komplett aus dem Takt zu bringen. Vor allem, wenn man in einem Job arbeitet, bei dem Rhythmus, Energie und Präsenz nicht nur Bonus sind, sondern Voraussetzung.

Ich merke, wie sehr mein Körper mit mir spricht, wenn er plötzlich das Gefühl hat, alles sei eine Stunde zu früh. Und auch wenn die Welt sich weiterdreht, will ich für einen Moment einfach sagen: "Stopp. Ich brauch kurz, um mich wieder einzunorden."

An all die anderen Zeitumstellungs-Zombies da draußen: Ich fühle euch. Und keine Sorge: Bald funktioniert der Kreislauf wieder, das Gehirn startet neu, und wir alle tun so, als wäre nichts gewesen.

Aber heute? Heute darf man ein bisschen durch den Tag stolpern. Und dabei verdammt charmant aussehen.