Verhütung – ein Thema, über das viele lieber schweigen, das für mich aber eine klare Priorität ist. Nicht, weil ich habe oder Spaß am Planen – sondern weil ich selbstbestimmt, gesund und frei leben möchte.

Ich glaube daran, dass jeder Mensch das Recht hat, über den eigenen Körper zu bestimmen. Für mich bedeutet das auch, bewusst mit meiner Sexualität umzugehen – ohne dabei ständig vor ungewollten Konsequenzen zu haben. Verhütung gibt mir genau diese Freiheit.

Mein Körper, meine Entscheidung

Ich lasse mir nicht vorschreiben, was ich mit meinem Körper mache. Ich nehme meine Bedürfnisse ernst – auch in Sachen Verhütung. Ob Pille, Kondom, Spirale oder natürliche Methoden – jede Entscheidung sollte individuell sein und mit Wissen, nicht mit Scham oder Druck getroffen werden.

Gesundheit ist mir wichtig

Verhütung bedeutet nicht nur, eine Schwangerschaft zu verhindern. Es geht auch um Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten, um hormonelle Balance und um ein gutes Körpergefühl. Ich informiere mich, höre auf meinen Körper und finde heraus, was mir guttut – das ist für mich wahre Selbstliebe.

FAZIT:

Verhütung ist für mich kein lästiges Muss, sondern ein Ausdruck von Selbstachtung, Respekt und Achtsamkeit. Es geht um Freiheit, Verantwortung und darum, mir selbst treu zu bleiben – jeden Tag aufs Neue.