Es war Montag. Ich habe ihm gesagt, er soll bis Donnerstag warten.  

Erst schrieb er das sei grausam, kurz danach, dass er es tut.

Wir leben in einer Welt, die auf sofort ausgerichtet ist.  

Antworten kommen in Sekunden. Bedürfnisse sollen sofort gestillt werden. Wenn etwas unangenehm wird, klicken wir es weg.  

Was sofort kommt, ist auch genauso schnell wieder vorbei.  

Was langsam kommt und worauf Du warten musst, das verändert Dich und formt neue Synapsen.

Sobald wir wissen, dass etwas Begehrtes kommt, beginnt das Gehirn bereits zu arbeiten. Dopamin wird ausgeschüttet, lange bevor das Ereignis stattfindet. Die Antizipation selbst wird zu einem Teil des Erlebens. 

Deshalb fühlt sich die Erfüllung intensiver an, wenn davor gewartet wurde.

Gleichzeitig dehnt sich die Zeit subjektiv.  

Je stärker das Verlangen, desto länger erscheint die Wartezeit. Das Gehirn misst Zeit nicht objektiv, sondern anhand der emotionalen Intensität.

Am ersten Tag ist die Person noch unglaublich ungeduldig. 

Am zweiten Tag beginnt sie, Dinge zu imaginieren.

Am dritten Tag kommt sie bei sich selbst an und bei der Frage, was sie eigentlich will.  

Sehnsucht macht zudem auch aufmerksam.  

Sie schärft den Blick für Details, für den Ton einer Nachricht, für den eigenen inneren Zustand. Menschen, die nie etwas ersehnen mussten, die nie lange gewartet haben, die kennen diese entzückenden Gefühle wahrscheinlich auch nicht.

Dann ist er fast da, der Tag der Erfüllung.  

Am Abend davor, wenn klar ist, dass es morgen, also in wenigen Stunden soweit ist und trotzdem noch nichts passiert. In diesem Zwischenraum ist die Aufmerksamkeit am stärksten. Und jetzt darf es wirklich nicht mehr all zu lange dauern, denn sonst kippt die Spannung. Aus Sehnsucht wird dann auf einmal Frustration.  

Diesen Umschlagpunkt zu erkennen und nicht zu ignoriren bedarf Fingersptzengefühl.

Also dosiere Zeit bewusst. Nicht um zu .  

Gezieltes Warten macht aufmerksamer, klarer und empfänglicher.

Was schnell passiert ist, ist genauso schnell wieder vergessen. Was warten muss, wächst in der Langsamkeit.

Deshalb sage ich: Warte. Atme. Mach langsam. 

xoxo

Aya